Review: D'Cantik Salon

Wanita

Pada saat kunjungan pertama ke sana, saya memilih Paket 2: Lulur, Masker Badan +susu, creambath (Rp 100.000) dan manicure (Rp 35.000)

LULUR (Massage, Scrub, Steam)

Kaki, tangan, dan kepala dipijat terlebih dahulu dengan minyak spa. Pijatannya lumayan, tapi mungkin karena saya tidak biasa dipijat, jadi agak terasa sakit.

Setelah dipijat, badan dibaluri lulur (scrub) dan dibiarkan sejenak. Terapis akan memberikan pilihan lulur: greentea, strawberry, kopi, atau tradisional. Saya coba strawberry dengan harapan aromanya segar + ada anti oksidannya. Tapi mungkin memang settingannya, aromanya tidak sesegar yang diharapkan. Setelah scrub kering di badan, badan digosok-gosok oleh terapis agar scrub tersapu, kemudian steam selama 10 menit.

Steam ini paling enak, rasanya pori-pori terbuka dan kotoran-kotoran rontok. Badan terasa segar dan bersih setelah kelur dari mesin steam.

MASKER BADAN (Masker Susu/Bengkoang)

Badan yang basah karena steam tadi dikeringkan dengan handuk, kemudian dioleskan masker menggunakan kuas. Terapis akan menanyakan apakah ingin menambahkan susu pada masker atau tidak. Jika ya, akan ada biaya tambahan Rp 30.000,-

Setelah masker kering, badan akan dilap lagi dengan handuk basah. Kemudian saya mandi dan memakai lotion.

CREAMBATH (All Variant, Full Massage Punggung & Tangan)

Rambut dicuci terlebih dahulu, kemudian diberi krim perawatan. Terapis akan memberikan pilihan krim: ginseng, apel, mint, dll. Saya diberi saran pilihan mint, karena saya berjilbab dan kulit kepala terkadang terasa kurang nyaman karena gerah. Terapis juga menawarkan apakah ingin diberi vitamin rambut atau tidak.

Untuk creambath, akan diberi pilihan handuk hangat dan steam. Karena rambut saya rentan rontok, maka saya memilih metode handuk hangat, karena jika menggunakan steam rontok rambut saya akan semakin parah. Sambil menunggu krim meresap ke rambut, punggung saya dipijit dan kuku tangan di-manicure.

Setelah dikeramas, rambut di-blow dan kembali diberikan pilihan kering atau setengah kering. Karena pakai jilbab, saya minta blow kering. Tapi saya kurang puas dengan hasil blownya, karena rambut masih kurang kering dan tidak ditata (jika dibanding dengan pengalaman di salon sebelumnya).

MANICURE:

Sebenarnya saya salah pilih. Karena saya inginnya treatment kuku kaki (seharusnya pedicure ya, hahaha). Jadi batal deh rencana santai nyalon sambil baca buku SECRET SEVEN, karena yang dikerjain mbak-mbaknya jari tangan (gimana mau megang bukunya coba? :p).

Langkah pertama manicure, tangan direndam dalam air hangat (+ garam) selama beberapa menit, kemudian kuku-kuku digundar dengan bros. Setelah itu tangan dipijit-pijit dan lengan di-scrubbing.

Hari ini sudah 2 kali lengan di-scrubbing. Berarti lain kali perawatan manicure / pedicure nggak usah dibarengin dengan spa. Sayang aja sih. Hehe.

Setelah scrubbing dan pijjit-pijit, kuku dipotong -- sayangnya tidak serapi dan secantik kalau memotong sendiri. Permukaan kuku diberi lotion (sepertinya lotion yang sama dengan tadi), kemudian dikikis dengan menggunakan pembersih kutikula (ternyata begitu caranya... nanti kalau manicure sendiri, berarti permukaan kukunya dipakaikan lotion saja). Permukaan kuku dan lotion dibersihkan dengan kapas yang sudah diberi cairan seperti acetone (TOKYO NIGHT).

Setelah itu kuku di-treatment dengan nail buffer set hingga berkilat. Berkali-kali diusap dengan TOKYO NIGHT juga. Jadi cantik deh kukunya. Lumayan, biasanya capek-capek gosok kuku sendiri, kalau sekarang kinclong dikerjain orang lain. Hihihi.

Kesimpulan:

Spa (Massage, Scrub, Steam) 6 out of 10

Creambath 6 out of 10

Manicure 6 out of 10

List salon lainnya dapat dilihat di sini

Review Produk Skin Care dan Make Up

Sebagai wanita pasti kita penasaran dengan produk-produk Skin Care dan Make Up yang beredar di pasaran, baik yang diiklankan di media maupun yang direkomendasikan oleh teman atau keluarga.

Saya yang juga tertarik pada satu-dua produk-produk tersebut biasanya jalan-jalan ke blog yang mengulas pengalaman pemakai produk skin care. Berikut list blog review produk skin care:

1. My Lovely Sister
2. Glory Chen's Blog
3. The Journey
4. My Dellilah's Blog
5. My Blog My Diary
6. Grateful Beauty

Mengatasi Sakit Perut atau Diare Karena Sambal

Pasti kita pernah merasakan sakit perut atau diare setelah mengkonsumsi cabe atau sambal dalam jumlah banyak. Berikut saya kutip dari artikel Amirsyah di Kompasiana:

Bila mengalami masalah seperti ini dan sedang berada di luar rumah maka saya segera mencari susu untuk meredakan cetar membahananya perut yang bergolak. Susu apa saja tidak masalah, namun yang paling efektif menurut pengalaman saya adalah susu yang tidak mengandung gula (tidak manis).

Bila sedang berada di rumah, maka obat sakit perut dan diare saya adalah meminum susu yang biasa diminum anak balita saya. Susu tersebut adalah susu bubuk yang mengandung prebiotik dan temulawak. Cukup minum satu gelas, maka sakit perut dan diare biasanya langsung berhenti, perut pun kembali nyaman dan siap untuk makan sambal super pedas lagi. Tapi bila diarenya lumayan berat maka frekuensi minum susu lebih sering dan lebih banyak.

Karena penasaran sakit perut/diare karena overdosis sambal super pedas akan reda dan sembuh setelah minum susu anak tersebut, sayapun googling mencari tahu sebabnya. Ternyata saya menemukan banyak artikel kesehatan yang membahas efektivnya susu dan temulawak dalam meredakan dan menyembuhkan sakit perut dan diare. Saya pun akhirnya selalu menggunakan cara ini bila mengalami sakit perut/diare daripada harus minum obat yang berbahan kimia.

Tapi saya tidak tahu apakah orang lain juga akan merasakan efek yang sama bila sakit perut/diare dan mengobatinya dengan susu. Bagi yang berminat silahkan mencoba, tapi ingat: Bila sakit berlanjut segera ke dokter dan jangan salahkan saya, he he he:) Tapi swear cara ini telah berulang kali efektif menyembukan sakit perut/diare saya terutama karena overdosis makan sambal super pedas.

Sagu, Obat Sakit Perut

Semasa kuliah, saya menemukan resep obat sakit perut di beberapa situs. Salah satu yang menarik perhatian saya adalah resep tradisional yang menggunakan bahan tepung sagu di dalamnya. Saya simpan resep ini untuk penyembuhan pribadi dan orang-orang terdekat. Saya rangkum di sini agar juga dapat memberi manfaat bagi yang lewat dan membaca blog ini.

Pada dasarnya penyakit perut disebabkan oleh kekurangan lapisan pelindung usus dan lambung, dan Sagu ternyata mampu melindungi usus dan lambung dari asam lambung yang berasal dari tubuh kita.

Obat sakit perut tradisional :
1. Ambil segelas air putih biasa (air matang, tidak dingin dan tidak juga panas)
2. Masukkan 3 sendok makan tepung sagu
3. (Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan gula jawa dan garam (sesuai selera, untuk penyedap saja)
4. Aduk, lalu diminum

Jangan di campur apa-apa dulu, karena dikhawatirkan campuran lainnya malah menyebabkan iritasi pada lambung dan usus. Setelah meminum resep ini dijamin perut terasa lega dan bisa buang angin dengan tenang.

Usus, lambung dan organ pencernaan kita memiliki kemampuan recovery yang sangat hebat. Dengan meminum air sagu ini, kita sekaligus memberikan lapisan pelindung pada dinding lambung dan usus untuk melindungi dari asam lambung dan recovery-nya dapat lebih cepat.

Penyakit yg mungkin bisa disembuhkan dengan obat ini :
A.    Perut Kembung (orang bilang kena angin duduk)
B.    Mencret
C.    Buang Air Besar dengan darah
D.    Muntah-muntah
E.    Semua gangguan perut


Berikut satu pemaparan pengalaman pribadi dari Evan:

Halo Semua,
Saya pernah menderita Ulcerative Colitis dan dirawat selama 2 minggu di Rumah Sakit Twee Steden, Tilburg, Belanda. Dokter di sana tidak tahu obatnya. Bahkan saya sudah diberi obat paling mujarab di alam semesta yaitu Prednison. Tapi tidak juga sembuh. Akhirnya saya sembuh dengan resep tradisional ini.

Sebenarnya tidak harus tepung sagu, TEPUNG KANJI atau TAPIOKA pun bisa. Tepung adalah makanan biasa, jadi lebih aman utk tubuh kita dibandingkan obat-obatan.

Airnya adalah air biasa, bukan air hangat.
Pada postingan pertama kali di milist food combining saya menulis air biasa, tapi ada beberapa orang yang mengubahnya menjadi air hangat. Airnya harus air biasa, karena bagi orang yang sakit perutnya seperti saya, air hangat atau dingin bisa memicu diare. Dengan menggunakan air biasa (suhu kamar) semua orang bisa meminumnya tanpa ada resiko apa-apa.
Minumnya sebelum makan boleh atau sesudah juga boleh, sesukanya saja.

Berkaitan dengan penggunaan palm sugar sebagai pengganti gula jawa, saya sendiri belum pernah coba menggunakan palm sugar. Bagi yang ingin coba dengan palm sugar, silahkan jika palm sugar memang tidak menimbulkan sakit perut.

Untuk yg sudah parah, sebaiknya makanan pun sudah harus dibatasi.
Menurut pengalaman saya pribadi, jika penyakit perut saya kambuh:
Jangan memakan makanan yang bisa memicu sakit perut.
Akan lebih baik jika selama 2 atau 3 hari hanya memakan nasi + sayur bening bayam. Bayam direbus dengan air pakai garam saja, tidak boleh bawang putih. Jangan dimasukkan bumbu-bumbu lain lagi.
Kalau bosan boleh pake ayam goreng atau tempe, semuanya pake garam saja dan harus dikunyah halus. Makan begini sampai diare anda hilang.

Itu jika penyakit anda sudah sangat parah.
Ukuran parah untuk saya waktu itu sehari bisa 8x BAB, dan BAB-nya berdarah.
Untuk kasus diare ringan biasanya reaksinya langsung ces-pleng.
Untuk kasus yg parah (seperti saya dulu) biasanya reaksi nya 3 sampai 7 hari.

Cara makan, juga lebih baik mengikuti sunnah Nabi Muhammad, makan pada saat lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Orang yang diare akan sering merasa lapar. Begitu anda lapar, anda harus makan.
Jadi jika anda dalam sehari lapar 10 kali, maka anda juga harus makan selama 10.
Tapi ingat, tidak boleh terlalu kenyang. Yang penting perut anda tidak boleh kosong.
Jangan sampai anda berada dalam situasi perut kosong dan udara dingin karena bisa memicu diare lagi.

Mudah-mudahan bisa bermanfaat.

Untuk rekan-rekan penderita Ulcerative Colitis bisa bergabung di Facebook Group Ulcerative Colitis Indonesia.

Evan Geminika (evan.geminika@gmail.com)

Dengan adanya resep ini orang yg mengalami diare bisa mencoba resep ini dulu.
Sehingga besar kemungkinan mereka dapat menghemat rupiah untuk membayar dokter dan obat-obatan.
Tapi jika sakit masih berlanjut, ada baiknya anda berobat ke dokter.

Link sumber:
Sagu, Obat Sakit Perut | Bengkalis Punya Cerita
Nusantaraku | Tepung Sagu Obat Mujarab Untuk Sakit Perut
Marfinsyah | Resep Obat Sakit Perut

Plasenta Previa: Mengapa, Bagaimana, dan Harus Apa?

Alhamdulillah, akhirnya keponakan kedua saya, Muhammad Arkan Fajri, lahir hari ini pukul 14.30 dengan berat 3,1 kg dan panjang 51 cm. Kelahiran berlangsung melalui operasi Caesar di RSIB An Nisa Jambi.

Pertanyaan yang langsung saya lontarkan ke Uni satu hari sebelum kelahiran, "Kenapa nggak lahiran secara normal, Ni?"
"Kata dokter plasentanya di bawah, menutupi jalan lahir, jadi berbahaya kalau lahiran normal," jawab Uni Kiki yang sebenarnya juga ingin melahirkan anak keduanya secara normal.

Setelah Ni Kiki secara umum menjelaskan sedikit tentang "plasenta di bawah" (bahasa kedokterannya Plasenta Previa), saya yang masih penasaran langsung googling. Ini rangkuman dari beberapa artikel yang telah saya baca.

APA ITU PLASENTA PREVIA?

Plasenta (ari-ari) adalah jaringan yang terbentuk di dalam rahim selama kehamilan. Plasenta berfungsi membawa makanan dan oksigen dari ibu ke janin dan membuang produk limbah dan karbon dioksida dari janin ke ibu melalui tali pusat.

Plasenta biasanya terbentuk di sepanjang bagian atas rahim. Pada plasenta previa, plasenta melekat di dekat atau menutupi serviks (pembukaan rahim yang mengarah ke vagina). Hal ini dapat mengganggu proses kelahiran bayi karena plasenta menutupi ostium uteri internun (jalan lahir).

Plasenta previa terjadi pada sekitar satu dari setiap 200 kelahiran hidup. Menurut Prof.DR.Dr.Sarwono Prawirohardjo.SpOG (2009,Jakarta), ada empat klasifikasi plasenta previa:
    1. Plasenta previa lengkap (total)      : Jalan lahir benar-benar tertutup plasenta.
    2. Plasenta previa parsial                    : Jalan lahir sebagian tertutup plasenta
    3. Plasenta previa marginal                : Plasenta di tepi jalan lahir
    4. Plasenta letak rendah (low-lying) : Plasenta tertanam pada segmen bawah rahim sehingga
                                                                       tepi bawahnya berjarak lebih kurang 2 cm dari jalan lahir.
                                                                       Jarak yang lebih dari 2 cm dianggap plasenta letak normal.

http://friska11.wordpress.com/2011/09/03/plasenta-previa/

http://afiedz.blogspot.com/2011/01/asuhan-keperawatan-pada-klien-dengan_09.html

Perbandingan Posisi Plasenta Normal dan Abnormal

http://afiedz.blogspot.com/2011/01/asuhan-keperawatan-pada-klien-dengan_09.html

GEJALA PLASENTA PREVIA

Gejala plasenta previa yang paling umum adalah pendarahan yang keluar melalui vagina:
1. Pendarahan tanpa rasa nyeri. Terutama terjadi pada usia kehamilan bulan ke-7.
2. Pendarahan berulang
3. Warna pendarahan merah segar
4. Timbulnya perlahan-lahan
5. Rasa tidak tegang (biasa) saat palpasi
6. Penurunan kepala tidak masuk pintu atas pinggul
7. Janin mungkin masih hidup atau sudah mati, tergantung banyaknya perdarahan.
    Sebagian besar kasus, janinnya masih hidup.

Semakin tua usia kehamilan maka bagian bawah rahim semakin peka menerima rangsangan, juga karena bagian segmen bawah rahim mengalami perubahan menyesuaikan usia kehamilan. Dinding rahim menjadi lebih tipis dan meregang untuk mengakomodasi janin. Plasenta yang melekat sangat rendah pada dinding rahim yang kian menipis dapat dan meregang dapat terlepas sedikit demi sedikit dari dinding rahim sebelum waktunya melahirkan.

Karena ada bagian yang terlepas sedikit demi sedikit ini  maka timbul perdarahan. Perdarahan ini dapat mengganggu penyaluran oksigen dan zat makanan ke bayi, juga menimbulkan kadar hemoglobine ibu menurun (anemia). Persalinan mungkin harus dipercepat melalui operasi caesar bila jumlah perdarahan banyak dan umur janin sudah mencukupi. Namun untuk beberapa wanita ada yang tidak mengalami pendarahan sama sekali.

Pada plasenta previa ini seringkali terjadi juga kelainan posisi janin dalam rahim, misalnya letak melintang dan sungsang karena bagian kepala janin terhalang tidak bisa masuk ke pintu panggul.

DIAGNOSIS

Sebagian besar kasus plasenta previa teridentifikasi dengan USG rutin selama kehamilan.
USG dapat menunjukkan lokasi plasenta dan berapa banyak yang menutupi leher rahim.
Meskipun USG mungkin menunjukkan plasenta terletak rendah di awal kehamilan, sebagian besar plasenta bergerak ke atas dan menjauhi leher rahim ketika rahim mengembang.
Hal ini disebut migrasi plasenta, yang biasa terjadi pada diagnosis plasenta previa sampai dengan minggu ke-20 kehamilan.

RISIKO PLASENTA PREVIA

Risiko terbesar plasenta previa adalah pendarahan.
Semakin banyak plasenta yang menutupi serviks, semakin besar risiko perdarahan.
Syok dan kematian ibu dapat terjadi jika perdarahan berlebihan.
Risiko lainnya adalah sebagai berikut:
    - Memperlambat pertumbuhan janin akibat suplai darah tidak mencukupi
    - Kelahiran prematur
    - Kelahiran cacat
    - Infeksi dan pembentukan bekuan darah
    - Anemia janin

TINDAKAN YANG HARUS DILAKUKAN

Wanita dengan plasenta previa yang memerlukan perhatian lebih yaitu:
1.      Ibu dengan janin preterm namun sudah ada tanda-tanda ingin melahirkan
2.      Ibu dengan janin yang sudah cukup bulan
3.      Ibu yang sedang melahirkan
4.      Ibu dengan perdarahan sangat hebat yang berbahaya bagi kelangsungan hidup ibu maupun janin


Tatalaksana pada wanita plasenta previa adalah:
1.     Evaluasi kondisi ibu dan janin ke dokter setelah perdarahan terjadi.
2.     Bedrest (istirahat) total saat mengalami perdarahan aktif.
           Untuk membantu menghentikan proses pelepasan plasenta yang terjadi sedikit demi
           sedikit sebelum waktunya. Berbaring diatas tempat tidur membuat otot rahim dalam kondisi
           istirahat (relaksasi). Tak jarang pasien hamil dengan plasenta previa terpaksa keluar masuk
           rumah sakit beberapa kali karena setelah pulang dirumah tidak bisa istirahat, sering jalan dan
           mengerjakan pekerjaan rumah sendirian, akhirnya masuk rumah sakit lagi.
           Sebenarnya dengan banyak istirahat saja di rumah bila patuh sudah cukup membantu relaksasi
           otot rahim.
3.   Menghindari hubungan seksual.
           Meskipun hubungan seksual selama kehamilan adalah benar-benar sehat dan aman,
           tetapi dianjurkan untuk menjauhkan diri dari berhubungan sampai follow up USG
           menunjukkan  perpindahan plasenta ke tempat seharusnya.
4.     Pemeriksaan USG teratur setiap 4 minggu
5.     Pasien dapat melakukan kegiatan sehari-hari namun tidak boleh berlebihan
6.     Perhatikan Kebutuhan Gizi Ibu hamil
           Ibu hamil dengan plasenta previa ini mudah sekali mengalami penurunan kadar Hemoglobine
           dalam darah akibat perdarahan tersebut. Perbanyak makanan dari sayuran berwarna hijau tua
           seperti bayam, kangkung, daun singkong, sawi . Lauk pauk telur, ikan, tahu, tempe dan
           daging. Minum susu untuk menambah daya tahan tubuh.
           Buah - buahan segar juga air putih yang cukup dibutuhkan selama kehamilan.
7.     Kewaspadaan untuk terjadinya perdarahan lagi
8.     Mencegah bayi terlahir prematur
           Rangsangan kontraksi atau his adalah rasa seperti kram pada perut ibu hamil.
           Bila terdapat kontraksi atau his disertai perdarahan, maka ibu hamil dengan plasenta previa
           harus segera mencari bantuan tenaga kesehatan. Selanjutnya kehamilan akan dipantau secara
           ketat, baik kondisi janin, perdarahan dan keadaan kesehatan ibu. Pada kasus plasenta previa
           yang belum cukup bulan tetapi mengalami perdarahan terus menerus, terpaksa bayi dilahirkan
           sebelum waktunya. Hal ini sedikit banyak beresiko untuk kematangan fungsi paru -paru bayi
           saat pertama kali bernafas. Bila masih  paru - paru belum bisa mengembang sempurna,
           dapat terjadi kegagalan untuk bernafas awal kelahiran. Ibu tidak perlu cemas dengan keadaan
           masa transisi bayi. Dokter  kandungan akan mengupayakan antisipasi sejak sebelum bayi lahir
           dan tindakan pertolongan segera setelah lahir pada bayi prematur.
9.   Perawatan di rumah sakit bila terjadi perdarahan berulang atau sudah saatnya untuk melahirkan
10. Operasi caesar
          Risiko perdarahan selama melahirkan tetap dapat terjadi karena kontraksi dari segmen rahim
          bagian bawah yang lemah maupun perlekatan dari plasenta. Karena itu apabila perdarahan
          hebat terjadi selama melahirkan dan tidak dapat dihentikan dengan metode konvensional
          (mengikat pembuluh darah, insisi transversal) maka histerektomi (pengangkatan rahim) adalah
          tindakan yang perlu untuk dilakukan.

Persiapan Mental
Bagi ibu hamil dengan plasenta previa tak jarang harus mengalami istirahat total di rumah sakit. Jalanilah semua proses kehamilan  dengan pasrah dan doa. Apapun yang terjadi tetap harus bersyukur. Mengisi waktu selama bedrest di rumah sakit dengan hal yang menghibur, misalnya membaca tentang kesehatan,menyulam, mendengar musik dan membaca buku- buku perawatan bayi dan sebagaimya. Kegelisahan seorang ibu selama masa perawatan dapat berpengaruh terhadap kehamilan. Terlalu stress dan tegang akan merangsang kontraksi rahim atau kram pada perut. Suami juga  memberi dukungan mental pada istri selama masa perawatan.

Persiapan Biaya
Pada kehamilan yang sudah didiagnosa Plasenta previa totalis maka  jelas cara satu -satunya untuk melahirkan hanya bisa melalui opeasi Sectio Casarea. Persiapkan biaya sebaiknya sudah dimulai sejak hamil muda walaupun tidak terdiagnosa plasenta previa, juga perkiraan bila bayi terlahir prematur. Persiapan ini bisa dengan menabung, mengikuti Jampersal, Asuransi kesehatan dan Jaminan kesehatan dari Kantor.

Bila ibu hamil dengan plasenta previa dirawat di rumah sakit, apa saja yang dilakukan?
Ibu hamil dengan plasenta previa dengan perdarahan yang sedikit demi sedikit dan kondisi jantung janin masih baik, ibu akan dirawat untuk bedrest atau tirah baring total. Semua kebutuhan mandi dan kebersihan diri akan dibantu oleh bidan dan perawat. Ibu hamil tidak boleh turun dari tempat tidur sementara waktu hingga diijinkan oleh dokter. Pemasangan infus adakalanya dibutuhkan untuk memasukkan obat - obat menghentikan perdarahan maupun kontraksi. Pemberian obat bisa melalui obat minum berupa injeksi (suntikan), seperti obat penguat kandungan, obat untuk mematangkan paru - paru janin, maupun obat tablet  berupa vitamin  tambah darah dan obat anti perdarahan. Pemeriksaan USG dan pemeriksaan laboratorium dilakukan sesuai prosedur setiap rumah sakit tempat dirawat.

Bila ibu hamil dengan plasenta previa perdarahan banyak  di rumah apa yang harus dilakukan?
Persiapan transportasi yang segera ke rumah sakit
Persiapan siapa donor darah yang akan membantu bila sewaktu waktu darurat dibutuhkan
Mengupayakan ibu tetap tenang, baring tanpa bantal, posisi kaki ditinggikan ganjal dengan bantal
Bila perdarahan banyak jangan mencari rumah sakit yang jauh, segera menuju tempat pelayanan kesehatan terdekat untuk bantuan pertama lalu bisa dirujuk jika keadaan ibu dan bayi memungkinkan.

FAKTOR PENYEBAB PLASENTA PREVIA

Penyebab plasenta previa tidak diketahui, tetapi risikonya meningkat karena:
- Berusia terlalu muda atau terlalu tua.
    Pada usia muda rahim belum sempurna terutama pada lapisan endometriumnya,
    usia diatas 35 tahun  keadaan rahim (endometrium) sudah mulai kurang subur.
    Risiko pengembangan plasenta previa adalah 3 kali lebih besar pada wanita di atas 35 tahun
    dibandingkan pada wanita di bawah 20 tahun.

- Riwayat persalinan
    Jarak yang dekat antara kehamilan.
    Pernah beberapa kali hamil sebelumnya. Kemungkinan mengembangkan previa placenta
      meningkat menjadi 5% pada wanita yang pernah hamil 6 kali atau lebih.
    Memiliki plasenta previa pada kehamilan sebelumnya.

- Keadaan Rahim
    Memiliki sel telur yang melekat sangat rendah di dalam rahim
    Memiliki masalah lapisan rahim (endometrium) seperti fibroid atau kondisi lain
    Memiliki parut di dinding uterus dari kehamilan sebelumnya (plasenta previa sebelumnya, kuret,
      operasi rahim, bedah caesar atau aborsi).

- Merokok atau menggunakan kokain.
    William dkk menemukan risiko relatif kejadian plasenta previa meningkat 2-4 kali pada wanita
    yang merokok. Hal tersebut terjadi karena karbondioksida yang terhisap  mampu menyebabkan
    hipertrofi (pembesaran) dari plasenta serta menyebabkan peradangan dan berkurangnya
    vaskularisasi (pendarahan) plasenta sehingga mempengaruhi perkembangan dari plasenta

- Kurang gizi

- Kehamilan ganda (kembar). Kemungkinan plasenta previa dua kali lipat pada kehamilan ini.

PENCEGAHAN

Tidak ada cara untuk mencegah plasenta previa karena penyebab pasti dari plasenta previa belum ditemukan. Yang harus dilakukan adalah mencoba menghindari faktor risiko seperti merokok.

REFERENSI

Prawirohardjo, Sarwono.2009.Ilmu Kebidanan Edisi 4.Bina Pustaka:Jakarta.
Varney, dkk.2002.Buku Saku Bidan.EGC:Jakarta.
Tari, Romana.2012.Plasenta Previa, Apa Harus Ibu Hamil Lakukan? Kompasiana.

ARTIKEL LAINNYA

Majalah Kesehatan: Bila Plasenta Menutupi Jalan Lahir
Dokter Sehat: Penyebab dan Pencegahan Pendarahan Saat Hamil
Winda: Plasenta Previa
Yovitasari: Plasenta Previa
Nopriansyah Darwin: Skripsi FK UNSRI

Lemari Dari Partikel Board Jamuran?

Setelah liburan yang cukup panjang, saya dan adik saya Dilla kembali lagi ke kehidupan kos-kosan. Keadaan rumah kost kami cukup lembap, karena saat ini memang sedang musim hujan, dan sepertinya curah hujan tahun ini terhitung cukup besar dibanding tahun-tahun sebelumnya.

Kelembapan ini membuat lemari pakaian kami yang terbuat dari partikel board (serpihan kayu yang dicampur lem dan dicetak menjadi papan) berjamur parah. Tidak begitu kaget, karena resiko lemari dari partikel board memang begitu, namun hal ini cukup mengganggu.

Setelah googling, saya menemukan beberapa artikel bermanfaat:

1

Elfarid menjelaskan bahwa perbedaan bahan pelapis luar pada partikel board mempengaruhi kemampuan tumbuh jamur di permukaannya. Partikel board yang bahan pelapis luarnya plastik tidak ditumbuhi jamur. Hal sebaliknya terjadi pada partikel board dengan bahan pelapis luar kertas mengkilap bercorak yang banyak digunakan dewasa ini, karena bahan ini menjadi media tumbuh jamur yang bagus.

Dalam artikelnya, Elfarid memberikan tips untuk mencegah jamur tumbuh di permukaan partikel board dengan pelapis kertas, yaitu dengan memberikan lapisan luar seperti cat. Melapisi dengan cat dapat menutup corak dari lemari tersebut, jadi disarankan untuk menggunakan pelapis yang tidak berwarna atau clear yaitu melamin. Biasanya bahan ini sebagai pelapis terakhir mebelair yang dipelitur.

Melamin diencerkan dengan thinner dan dicampur hardener yang sudah disertakan. Cairan pelapis itu dapat digunakan dengan kuas atau semprotan. Pengecatan dilakukan seperti mengecat pintu dengan cat minyak. Sebaiknya pengecatan dilakukan di luar rumah, karena thinner bisa membuat mata pedih. Setelah kering lemari bisa digunakan kembali sesuai fungsinya.

Sekaleng melamin sekilo dapat untuk melapisi lemari, meja belajar dan pintu. Warna asli tetap terjaga dan bertambah kinclong bahkan menjadi kedap air karena sudah dilapisi melamin. Lebih penting lagi, mebelair dari partikel board bebas jamur.

2

Rofiqoaulia memberikan beberapa poin tips:

- Buka jendela kamar setiap hari, gunanya untuk sedikit mengusir hawa kamar yang lembap yang dapat memudahkan jamur untuk tumbuh. Bisa juga menggunakan  media kipas angin jika cahaya matahari tidak terlalu banyak masuk.

- Letakkan sebuah alas papan kayu di bawah lemari yang bertujuan untuk menahan hawa lembap yang berasal dari lantai kamar.

- Oleskan alkohol pada lemari. Caranya: Ambil kain bekas kemudian basahi kain tersebut dengan alkohol yang berkadar 70-90% secukupnya saja. Setelah itu bersihkan jamur yang menempel pada board sampai benar-benar bersih. Fungsi alkohol tersebut selain untuk membersihkan jamur, juga sekaligus mematikan jamur. Sifat alkohol cepat menguap sehingga kayu lemari tidak lembap. Setelah benar-benar kering, ulangi kembali seperti cara di atas. Lihat perkembangannya dalam dua hari, jika masih ada jamur yang tumbuh ulangi kembali sampai jamur di dalam lemari hilang. Berikan beberapa kamper atau kapur barus di sudut lemari khususnya pada bagian dalam di mana pakaian diletakan.

- Anda juga dapat menggunakan bahan penyerap lembap dan bau yang dibeli di pasaran. Caranya: Letakkan bahan-bahan tersebut di dalam lemari atau di dalam kamar agar bisa menyerap air yang ada di udara. Hasilnya dapat terlihat pada air yang terkumpul pada wadah.

- Lembap juga terjadi pada ruangan/kamar dengan pencahayaan yang kurang. Disarankan untuk menggunakan penerangan lampu TL (tube luminescent) atau biasa dikenal dengan lampu neon atau sejenisnya. Lampu jenis TL cukup membantu mengusir jamur karena efek ultravioletnya.

3

Roy Rokhim memberikan alternatif yang terhitung tradisional sebagai bahan penyerap lembap, yaitu menggunakan arang kayu yang telah dibungkus dengan kain. Letakkan bungkusan arang kayu tersebut di pojokan setiap rak lemari pakaian. Arang ini dapat menyerap kelembapan udara.

Demikian informasi yang saya rangkum dari beberapa artikel. Semoga bermanfaat dan mempermudah. ^^

Terang Sampai Tua

Malam ini saat sedang membaca-baca ringan, tiba-tiba saya terpikir betapa bersyukurnya karena hingga dewasa ini mata saya belum membutuhkan alat bantu untuk berkerja. Saya juga teringat mama @Bass_Boys yang hingga usia tua ini masih dapat membaca tanpa harus memakai kacamata. Hmmm, jadi ingin tahu bagaimana caranya merawat mata agar bisa awet hingga tua. Setelah browsing, saya menemukan tiga konten blog yang lumayan dapat menjawab pertanyaan saya tadi.

Tips Merawat Mata Agar Lebih Awet

Mata adalah jendela untuk melihat keindahan dunia, keindahan warna pelangi, keindahan senyum orang-orang yang kita cintai, keindahan langit yang berhiaskan bintang dan bulan purnama. Sudah benarkah kita memperlakukian mata? Sudahkah kita menjaga mata agar tidak cedera?
Berikut beberapa tips merawat mata  agar mata Anda lebih awet:

1. Kurang vitamin A dapat menimbulkan rabun senja. Bila diabaikan mata bisa buta. Kebutaan sebenarnya dapat dicegah dengan memakan sayur mayur dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A, selain mencegahnya dengan banyak mengkonsumsi ikan.
2. Jarak baca sekurang-kurangnya 30 cm, dengan penerangan 60 Watt, bersumber dari arah belakang. Membaca dengan cahaya lampu yang kurang terang dan dilakukan sambil berbaring bisa mengubah garis sumbu mata.
3. Belajar untuk berdisiplin dalam menetapkan jarak menonton televisi, yaitu lima kali ukuran diagonal layar televisi.
4. Lindungi mata dari guyuran debu dan pasir. Luka oleh pasir pada bulatan hitam mata (kornea) bisa jadi borok, lalu buta. Maka jangan mengosok-gosok kelopak mata jika kelilipan pasir, agar kornea mata tidak tergores dan menjadi terluka.
5. Infeksi bola mata merah mudah terjangkit bila penyakit mata merah sedang mewabah. Hal yang dapat Anda lakukan adalah jauhkan penderita mata merah selagi wabah terjadi, tidak berenang di kolam renang umum. Hampir semua infeksi mata menular.
6. Untuk menghindari bintit, jangan memegang atau menyentuh bola mata.
7. Jangan sembarangan memegang atau mengucek-ngucek bola mata. Gunakan sapu tangan atau tissue untuk mengelap mata.
8. Lindungi mata dari paparan cairan kimia (sabun) ketika mandi.
9. Jangan biarkan mata terpapar cahaya matahari yang kelewat kuat, radiasi komputer, menatap cahaya matahari langsung, dan sebagainya.
10. Jangan sembarangan memakai obat tetes mata.
11. Jangan memakai obat tetes mata tanpa petunjuk dari dokter.
12. Obat tetes mata untuk infeksi mata sebaiknya langsung dibuang (karena obat tetes mata yang telah dipakai berpotensi besar mengandung penyakit.
13. Bila sehabis mata terpapar debu, hujan, sebaiknya mata dibersihkan dengan larutan Airin (boorwater)
14. Mata perlu beristirahat setelah cukup lama bekerja. Berkonsentrasi membaca buku, mengendarai motor atau menyetir mobil, menontot televisi, menatap berjam-jam layar komputer, perlu waktu jeda. Selama jeda, upayakan lebih banyak memandang yang serba hijau untuk mengusir keletihan mata.
15. Mengkonsumsi banyak wortel sebagai sumber vitamin A, tidaklah menyembuhkan rabun jauh. Ketajaman penglihatan tidak dapat dibenahi oleh hal tersebut. Obat paling mujarab hanyalah kacamata.

Selamat menikmati dan mensyukuri keindahan dunia lewat pinjaman mata dari Tuhan. Menjaga dan merawat mata itu lebih mudah daripada mengobatinya setelah terserang penyakit.

Source:
http://www.anneahira.com/tips-merawat-mata.htm

Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Jadigitu.com ~ Mata adalah anugerah yang diberikan Tuhan kepada kita. Dengan mata kita dapat menikmati segala keindahan yang ada didunia oleh sebab itu dinamakan juga sebagai jendela dunia. Namun tanpa kita sadari, kita sendiri yang merusak dari kesehatan mata itu sendiri. Mulai dari kebiasaan menonton tv atau monitor terlalu dekat, mengucek mata, dan banyak lainnya. Oleh karena itu perlu kita lakukan pencegahan dan perawatan kesehatan mata sebelum menjadi lebih buruk.

Berikut ini tips kesehatan untuk perawatan mata.

1. Pada saat menulis dengan tangan kanan, pastikan cahaya disisi kiri sehingga bayangan tidak menutupi tempat yang akan ditulis.
2. Minum banyak air. Ini memeang tips perawatan mata yang efektif.
3. Jika terjadi pembesaran lingkaran bawah mata, gunakan mentimun atau kentang untuk mengobatinya.
4. Gunakan kacamata atau payung untuk menghindari sinar matahari langsung.
5. Rendam kapas dalam susu hangat. kompres pada mata, hal ini memberikan efek untuk menenangkan mata.
6. Istirahatkan mata anda setiap 20 menit.
7. Latih untuk mengendurkan otot-otot mata dengan menutup mata pada interval yang tetap. Pada saat menutup mata coba pikirkan hal yang menyenangkan.
8. Mata Merah atau gatal dapat mengunakan air hangat dicampur garam.
9. Jika mata cenderung menggembung, cobalah tidur siang sebentar, itu akanmembantu.
10. Konsumsi vit-A yang baik untuk mata.
11. Jauhi dari lampu yang mengeluarkan panas.

Mulailah merawat kesehatan mata dengan hal yang kecil, kurangi penggunan obat kimia, ganti dengan bahan alami seperti daun sirih, daun melati dan yang lain-lain. Karena dengan mata yang sehat kita dapat terus menikmati keindahan yang ada didunia ini.

Source:
asalasah.blogspot.com

Reblog by:
www.jadigitu.com

Tips Mata Tetap Sehat Di Depan Komputer

Nah Sobat Oh gitu, di zaman yang udah canggih dan modern ini, sudah banyak pekerjaan dalam kehidupan kita yang dilakukan didepan layar komputer, jadi karena itulah zaman ini kaca mata juga menjadi bagian penting karena semakin banyaknya yang mengalami kerusakan mata. Meski bi sa dilakukan dengan duduk nyaman di kursi, bekerja di depan monitor bisa sangat melelahkan khusunya bagi mata. Akibatnya banyak yang mgeluhkan matanya kering dan terasa pedih, padahal bisa dicegah dengan cara-cara sederhana.

Kelelahan setelah berjam-jam berada di depan monitor ditandai dengan berbagai keluhan mulai dari mata kering dan gatal, sakit kepala, mata kabur dan tampak merah. Gejala-gejala tersebut tidak bisa disepelekan, karena kadang bisa menunjukkan bahwa tekanan bola mata meningkat.

Peningkatan tekanan pada bola mata  bisa berakibat sangat buruk jika dibiarkan berlarut-larut. Kondisi ini sering menyebabkan Computer Vision Syndrome, yang meliputi kerusakan kornea, sakit kepala kronis, dan bahkan kerusakan mata yang bersifat permanen.

Beberapa cara untuk menjaga mata supaya tetap segar meski harus bekerja di depan komputer adalah sebagai berikut:

1. Sesuaikan ketinggian monitor
Posisi monitor idealnya berada 2-5 cm lebih rendah dari mata, diukur saat duduk dalam kondisi tegak. Posisi ini akan mengurangi stres yang dialami oleh mata dan sekaligus membatasi paparan cahaya terang dari layar yang mengenai bagian kornea.

2. Redupkan lampu ruangan
Kenapa demikian? Karena Cahaya lampu ruangan yang terlalu terang akan mengalahkan tingkat kecerahan layar. Akibatnya, tingkat kecerahan layar akan terus ditingkatkan untuk mengimbanginya padahal mata akan cepat lelah kalau menatap monitor yang terlalu cerah. Solusinya, redupkan lampu atau pindahkan monitor ke ruangan yang lebih redup agar tak perlu dintingkatkan kecerahannya. Oh Gitu..

3. Istirahatkan mata tiap 15 menit
Kalau benar-benar ti dak sempat, mengistirahatkan mata tidak selalu harus dilakukan dengan beranjak dari meja kerja. Cukup dengan mengalihkan pandangan ke sebuah obyek yang jaraknya cukup jauh misalnya 6-10 meter selama 10 sudah cukup membuat mata ber istirahat. Lakukan secara teratur tiap 15  menit.

4. Sering-Sering berkedip
Saat berada di depan kom puter, tanpa disadari frekuensi kedipan mata akan berkurang sehingga mata akan cepat kering dan terasa lelah. Jaga agar frekuensi kedipan tidak berkurang terlalu banyak, bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembabannya.

Source:
www.jadigitu.com


...:: ::...

Semoga kita dapat merawat mata kita dengan baik agar dapat awet digunakan sampai tua nanti, amien. ^_^